在日本不知不覺就會獲得許多美麗、健康的情報

覺得在這個國度,有許多幫助女孩兒變漂亮的工具

用了確實會有效果(個人心得)

同時有些僅是一點點生活習慣的調整,並不難做到(這才是重點~~~)

 

每次要上街,的確會有一點必須要裝扮好,出門才不會輸的心情

除了妝容髮型、體態也是很重要的項目

但除此之外,自己也有想追求票飄釀釀閃閃動人的心情

 

以下是最近的美容資訊

1.睡前一小時喝甘酒

  甘酒在冬天寺廟參拜時常常可以見到

  日本人因為很甜他個人不太能喝

  此飲品對腸道會有好的酵素,同時根據醫師說法,連續三四天飲用,可以顯緩眼下的浮腫

  睡前一小時後之後再刷牙,比較不傷害牙齒

  我買的是沖泡式甘酒,4包可沖4杯日幣299

  因為卡路里較高(頗甜,也有無糖的),當天飲食要控制一點點

 

2.南非國寶茶

  可以消除電磁波等衰老因子(電視說的)

  但這樣睡前喝太多了,國寶茶我改為白天茶飲

  我上AMAZON買的,有機茶包30包約日幣980

 

3.按摩腳踝上方

  可以幫助腸道健康

 

4.日本人在睡前吃一匙的優格

   讓好菌在腸道中工作八小時

 

5.頭髮睡前要完全吹乾,吹乾後抹上油質保養

  在梅雨季節也能筆直不打結

  據說杏仁油有許多對髮質有益的營養成分

 

6.磨腳皮機

  最近的新發現!!

  以往採取手動,最近機器入手覺得好用、細緻(但不要磨過頭惹)

 

以上讓人感覺腸道保養要做好做滿!!

當然面膜不可少

 

之後想要入手的是臉部的美容家電

高,想再多研究一下

最近先是這樣

希望每天都可以閃閃發亮

 

 

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