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友人中國新年前進行了生酮飲食

早餐空腹一杯防彈咖啡

接下來飲食以攝取大量蛋白質與蔬果、搭配很少量的碳水化合物

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ＭＣＴ油 防彈咖啡 生酮 體重管理

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距離東京車程一小時左右的熱海

是從前熱門的蜜月地點

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熱海 熱海花火 來宮神社 熱海灣 日本 關東 日本旅行 煙火 梅園 橘子 あたみかいじょうはなびたいかい 海上花火大會

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今年的日本新年是這樣子度過的

一日與家族渡過，日本人雙親準備了年節料理、放著廣東歌（笑）慢慢用餐到下午四點

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